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夏乏来袭丨如何驱散“困”扰职场的“神秘力量”?
日期:2018-07-17 15:44:08  来源:搜狐健康    字号: T | T

都市男女为何频频嗜睡?

便利店咖啡为何屡遭黑手?

连环通宵加班究竟是何人所为?

票圈点赞夜夜狂升究竟是人是鬼?

数百根头发脱落的背后又隐藏着什么?

这一切的一切

都是“夏乏”惹的祸

瞌睡的种子散播人间

连动物园的小可爱们都没能幸免

雷打不动的酣睡模样

让网友们大呼“萌”的同时,也诱发了一份感同身受

@熙洹:我想如果能解决掉「夏乏」这个难题,人类的生产力至少会提高 35%

@AngryStephie:是谁给我下了蒙汗药,眼皮到底用什么撑起来才不会掉下去

@和Reira走散的财布:熬过了睡不醒的冬三月,挺过了迷迷瞪瞪的春困,要命的夏打盹儿又来了……

随着天气渐渐闷热起来

你,患上「夏乏症」了吗?

如果你已出现上述症状

恭喜你已成功变身为夏乏星人

那如何才能对抗困乏,恢复活力?

五招助你甩开“跟屁虫”!

动--蹦跶

前有古人头悬梁锥刺股

但……此法太狠,请谨慎使用

做不了勇士,不如做个“站士”!

站一站,蹦一蹦

对舒筋活血、解除困乏也是相当有效的哦~

喝--补水

夏季气温升高,人体排出的汗液增加

这个时候由其要注意补水,维持体内平衡

觉得白水太过无味,不妨加一些柠檬片或百香果

不仅可以调味,清香的味道也有助于提神~

睡--午休

 

有句话说的好,中午不睡下午崩溃

一上午的案牍劳形之后睡上一觉,乃人生乐事

不过,趴、靠、仰的姿势实在不优雅不舒适

建议躺着睡,折叠躺椅了解一下?

嗅--舒压

感到头昏脑涨,思绪不清时

来瓶风油精吧!网红利器,谁用谁知道

一滴,即刻感受凉和辣的双重酸爽,大写的刺激

不过……风油精虽好,可不要贪滴哦!

吃--食疗

缺钾会使人疲倦无力

在夏季可以补充一些含有钾元素的食物

如菠菜、香蕉、苹果和坚果等

而姜汁的辛辣有提神的功效

搭配蛋白质丰富的鸡肉,可有效驱走倦意哦~

也可以通过摄入善存多维来达到身体所需维生素和矿物质的补充!

希望大家都能打倒「夏乏」小妖精

让你的夏天能量满满~

(责任编辑:慧)
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